ヨガ

ヨガは、ヨーガとも呼ばれます。その発祥は4500年前までさかのぼることができるといわれています。
その歴史のなかで、ヨーガ・スートラといわれる経典がありました。

ヨガは、平安時代には日本に入ってきたと考えられています。
しかし、その形がある程度練りあがったのは1900年に入ってからであり、ブームになったのは1970年代からだと言われております。

現在の日本では、ヨガの国家資格はありません。
また、団体によってさまざまな資格を作っているため、この資格が一番よいと決めるのは難しいと言えます。

ただ、通う方として考えた場合、ヨガは選択肢が多く、取り組みやすいものです。
体力や運動神経がなくても自分のペースで楽しめるものだからです。
無理のないやり方で取り組んでいけるため、初心者の人にも向いているのです。


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